Mit einem Ziel vor Augen fällt das Gewicht abnehmen leichter. Die Teilnahme an einem Halbmarathon unterstützt das Abnehmen auf zwei Wegen:

  • Weil man sich nicht blamieren will, trainiert man.
  • Weil man trainiert, isst man nicht mehr so viel – wer läuft schon gern mit vollem Magen?