Mit einem Ziel vor Augen fällt das Gewicht abnehmen leichter. Die Teilnahme an einem Halbmarathon unterstützt das Abnehmen auf zwei Wegen:
- Weil man sich nicht blamieren will, trainiert man.
- Weil man trainiert, isst man nicht mehr so viel – wer läuft schon gern mit vollem Magen?
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