Ein interessanter Zusammenhang wurde bei einer Untersuchung über den Zusammen hang zwischen der Anzahl an Mahlzeiten pro Tag und der damit möglichen Gewichtsreduzierung entdeckt: Wer nicht frühstückt, hat eine um vier bis fünf Prozent geringere Stoffwechselrate!
Darum ist Frühstück so wichtig. Probiere verschiedene Lebensmittel, bis du etwas findest, bei dem du bleiben willst. Andernfalls kann das Weglassen des Frühstücks deine Abnehmversuche zum Scheitern bringen.
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2 Feedbacks
lisa
August 11, 2009 at 09:12
1wie sollte ich frühstücken wen ich abnehem will?
und wie nimt man am leichtersten ab??
oder am schnellsten??
bitte antwortn sie mir.
lg. lisa
Natalie
Januar 19, 2010 at 12:50
2Das Frühstück sollte die Startenergie für den ganze Tag liefern. Nach den Regeln von Sasha Walleczek heisst es:
Ich glaube, dass dazu Obst oder Fruchtsäfte gehören, eventuell Ballaststoffe oder Vollkorngebäck und dazu Tee. Aber ehrlicherweise muss ich zugeben, dass ich ohne meine Tasse Kaffee am Morgen nicht unter die Leute gehen kann.
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