Übergewicht ist immer die Folge überschüssiger Energie – zu viele Kalorien, zu wenig Verbrauch. Woher diese überschüssige Energie kommt, ist manchmal gar nicht so einfach in Erfahrung zu bringen.

Was hilft: Eine Kalorientabelle verwenden und täglich Kalorien zählen. Dabei sind Überraschungen garantiert…