10 Feedbacks

1. Ninchen

   März 8, 2008 at 12:53

   1

   Boh…

2. theresa

   April 5, 2008 at 08:59

   2

   Ja i hatt a frag wo kriag i de tees weil i muass wirkich abnehmen

3. halime

   Februar 28, 2009 at 04:27

   3

   ich will abnehmen und bin jetzt 75 kilo. könnten sie mir helfen vl? wie ich abnehmen und schlank werden kann in einem monat? und bin noch 13 jahre alt.

4. tina

   Juli 24, 2009 at 09:12

   4

   kann mir wer abnehme – tipps geben?
   ich will unbedingt abnehnen!
   meine hausärztin will mich auf kur schicken und ich will das vermeinden bitte helft mir!?

   ich sag danke schon im vorhinein

5. Sophia

   November 8, 2009 at 03:22

   5

   Hey leute…..!
   Ich hab schon 10 kilo abgenommen…..
   also ich zeig euch mal wie ich das mache…..
   in der früh trink ich meistens einen Kaffee oder tee und ein semmerl oder auch mal obst also eine orange oder so……

   Ich esse nur freitag und am wochenende zu mittag weil unter der woche bin ich in der schule…..mittag esse ich immer das was ich will…..

   wen ich aber mal in der schule bin esse ich mittag nichts dafür dan wen ich von der schule heimkomme…..

   am abend wird dan gefasstet…….da trink ich meistens nur einen kaffee oder tee……oder einen apfel aber am besten einen sauren.!

   und NICHTS SÜßES und wenn ihr schon einen heißhunger habt dan nur ein kleines stück zum geniesen……

   viel glück euch,lg sophia.

6. Ariane

   Dezember 14, 2009 at 09:14

   6

   Hallo ich wollte mal fragen ob mir jemand helfen kann da ich schon viel wiege und bis März auf mindestens 65 kilo zu kommen will da ich 1,70 groß bin und 75 kilo wiege und mich nicht blamieren will.

   wollt fragen ob mir jemand genau sagen kann wie ich heißhunger-attacken vermeiden kann und denn drang nach süßem zu wiederstehnen

   wäre echt toll wenn ihr mir das sagen würdet da ich unbedingt das ideal gewicht haben will

   dankeschön schon im vorhinein ^^

   grüße Ariane

   hoffe auf antworten ^^

7. lena

   Januar 2, 2010 at 11:36

   7

   hallo können sie mir bitte helfen ich bin ca. 1,60 gros und wiege 65 kilo
   können sie mir bitte tips geben wie ich schnell abnehmen kann???

8. Unzufriedenes Mädchen

   Januar 20, 2010 at 07:04

   8

   Hallo, kann mir jemand helfen und paar Abnehmtipps sagen… bin 1,74m groß und habe 65 kg! will unbedingt auf 60 kommen.

   danke im vorhinein.

   LG. (;

9. Rehauge

   Januar 26, 2010 at 09:04

   9

   Hallo! An das unzufriedene Mädchen! Dein BMI liegt noch im gesunden Bereich! Und ich denke, dass mir alle zustimmen wenn ich sage:“Lass es sein, dein Gewicht ist optimal.” Aber das haben dir bestimmt schon viele gesagt. Für alle anderen: Obs, Obst, Obst das ist mein geheim Rezept. Denn von Sport bin ich kein großer Fan. Ich dachte immer ich bin halt so. Ich werde niemals abhemen- einfach obst klein schneiden und pürieren, ihr könnt auch karotten oder kürbis dazu geben(bringt euch zusätzlich eine schöne leichte Bräune!) natürlich alles roh! wir wollen ja nicht die wertvollen Vitamine zerstören. schmeckt super und ist zudem völlig ohne Fett. Euer Körper braucht mehr Kalorien das zu verbrennen als ihr ihn damit zuführt. Probiert es einfach mal aus! Ich wünsche euch viel Erfolg und Spaß beim Abnehmen – und bitte Stresst euch nicht habt geduld und überforder euren Körper nicht

   natürlich hab ich nicht nur durch Obst abgenommen- einfach an die Ernährungspyramyde halten, ich denke das ist der beste leitfaden!

10. Stefan

    Januar 26, 2010 at 09:23

    10

    Hallo!

    Also das beste und wichtigste zum abnehmen sind den halben tag vermehrt kohlenhydrate und die zweite hälte vom tag vermehrt eiweis zu essen. Nebenbei natürlich auch viel obst und gemüse. Ausreichend sport (am effektivsten ist laufen) und ihr werdet erfolg haben. Hab schon mit der Methode 50 Kilo abgenommen (von 130 auf ca.80kg bei einer kürpergröße von 185 ist das gewicht jetzt in ordnung =)