100 Tipps zum Abnehmen

Wege zur Idealfigur

Die Logi Methode

Die LOGI-Methode ist eine Ernährungsform mit Schwerpunkt auf Lebensmittel, die einen niedrigen glykämischen Index aufweisen. Abnehmen ohne Hungern soll damit möglich sein.

Die Grundlagen der Nahrungszusammensetzung ist eine Ernährungspyramide, der Logi-Pyramide, dargestellt. Viel ballaststoffreiches Gemüse und Obst bilden die Basis der Logi Methode, an der Spitze der Pyramide stehen dagegen raffiniertes Weißmehl und Süßigkeiten.

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