100 Tipps zum Abnehmen

Wege zur Idealfigur

Langsam-Esser nehmen Gewicht ab

Frühestens 20 Minuten nach dem ersten Bissen stellt sich das Sättigungsgefühl ein. Langsam essen hilft dem Körper, auf seine Signale zu hören.

Kommentare

Kommentarfunktion für diesen Artikel geschlossen.