100 Tipps zum Abnehmen

Wege zur Idealfigur

Lass die Töpfe in der Küche

Zu viel zu essen ist ganz einfach, wenn amn das Kochgeschirr an den Tisch bringt. Bereite die Teller leiber in der Küche vor und lass die Töpfe beim Herd. Wähle Gemüse als Beilage statt Fleisch und Kartoffeln, oder versuche gleich, Gemüse zum Hauptgang zu wählen und Fleisch nur als “Beilage” zu sehen.

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