Übergewicht ist immer die Folge überschüssiger Energie – zu viele Kalorien, zu wenig Verbrauch. Woher diese überschüssige Energie kommt, ist manchmal gar nicht so einfach in Erfahrung zu bringen.
Was hilft: Eine Kalorientabelle verwenden und täglich Kalorien zählen. Dabei sind Überraschungen garantiert…
Kommentare
meryem #
1bitte hilft mir ich muss unbedingt abnehmen
ich bitte euch ich muss mindesten 15 Kilo abnehmen bis zu 5.8 2011
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