100 Tipps zum Abnehmen

Wege zur Idealfigur

Positives Denken hilft beim Abnehmen

Selbstgespräche sind wirksam, sowohl im negativen als auch im positiven Sinn. Mache dir selbst Mut und stärke deine Motivation, indem du dir jeden Tag sagst, dass du erfolgreich sein willst und wirst.

Eventuell hast du sogar mehr Erfolg beim Abnehmen, wenn du deine Ziele laut aussprichst. Es kann schon sein, dass dich deine Mitbewohner für ein wenig sonderbar halten, aber wenn’s hilft – warum nicht?

Schau in den Spiegel und sag zu dir selbst: “Nichts kann mich davon abbringen, mein Abnehmziel zu erreichen!”

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